منتديات celabio
التوفو الحار بالفلفل  359200iiyh25l9kg

اهلا وسهلا بك....اخي الكريم.....
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــنا ..
وتفيد وتستفيد معنـا ..
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك ..
ســعداء بتـواجـدك معنا .. وحيـاك الله
التوفو الحار بالفلفل  1054951qu82go0d40 التوفو الحار بالفلفل  1213890tqntxofkke التوفو الحار بالفلفل  371123my0lmtqeoi
التوفو الحار بالفلفل  703029e0txzp6d8t
منتديات celabio
التوفو الحار بالفلفل  359200iiyh25l9kg

اهلا وسهلا بك....اخي الكريم.....
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــنا ..
وتفيد وتستفيد معنـا ..
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك ..
ســعداء بتـواجـدك معنا .. وحيـاك الله
التوفو الحار بالفلفل  1054951qu82go0d40 التوفو الحار بالفلفل  1213890tqntxofkke التوفو الحار بالفلفل  371123my0lmtqeoi
التوفو الحار بالفلفل  703029e0txzp6d8t
منتديات celabio
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات celabio

مرجع يحتوي على المواد الاسلامية الصوتية والكتابية, فتاوي, قران, فلاشات, دروس, خطب, تحميل. نافذتنا لشرق الأقصى، دراما كورية يابانية مترجمة، زر كوريا أو اليابان تحميل برنامج .لتحميلالإنيمي المترجم والمدبلج ...كرتون مدبلج
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التوفو الحار بالفلفل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
celabio
الادارة
الادارة
celabio


عدد المساهمات : 1787
نقاط : 5314
تاريخ التسجيل : 22/03/2011
العمر : 29
الموقع : celabio.mountada.biz

التوفو الحار بالفلفل  Empty
مُساهمةموضوع: التوفو الحار بالفلفل    التوفو الحار بالفلفل  Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2011 10:09 am

المكونات


  • 300 غرام من التوفو المتماسك (مفتت)
  • 2 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
  • 2 ملعقة كبيرة صوص الصويا
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 حبة بصل متوسط مقطع
  • 1 حبة فلفل رومي أخضر أو أحمر، مقطع
  • 1 حبة بصل متوسط مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 1 ملعقة صغيرة ريحان طازج مفروم
  • 500 غرام طماطم مهروسة
  • 250 غرام فاصوليا حمراء، معلبة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
طريقة التحضير

  1. في مقلاة يشوح البصل مع الثوم والفلفل الرومي والجزر في الزيت إلى أن يصبح البصل طريًا، ثم يضاف التوفو ومسحوق الفلفل وصوص الصويا، ويترك الخليط على نار متوسطة الحرارة لمدة 5 دقائق.
  2. تضاف الطماطم المهروسة والفاصوليا والريحان، وتغطى المقلاة ويترك الخليط على نار هادئة لمدة 25 دقيقة
  3. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
  4. يقدم مع الأرز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://celabio.mountada.biz
amylee
مشرف
مشرف
amylee


عدد المساهمات : 490
نقاط : 1782
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
العمر : 27
الموقع : celabiovideo.weebly.com

التوفو الحار بالفلفل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التوفو الحار بالفلفل    التوفو الحار بالفلفل  Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2011 11:41 am

التوفو الحار بالفلفل  Fantastic_love_wallpapers-t1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التوفو الحار بالفلفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات celabio :: مطبخ سلابيو-
انتقل الى: